Βαλεριάνα
Η Βαλεριάνα ευδοκιμεί σε όλο τον κόσμο.
Δείχνει προτίμηση στα υγρά μέρη όπως είναι οι όχθες λιμνών, τα λιβάδια και τα σύνορα των δασών. Είναι θάμνος με κάθετη ανάπτυξη που μπορεί να φτάσει τα 2 μέτρα ύψος. Από τον Ιούλιο μέχρι τον Αύγουστο παράγει σκιάδια λευκών ή ροζ λουλουδιών και χρειάζεται πολύ χώρο για να αναπτυχθεί και πολύ ήλιο, αν είναι σε σκιά βεβαιωθείτε ότι δεν είναι καθόλη την διάρκεια της ημέρας και μπορεί να παίρνει φως. Μπορείτε να την βρείτε εύκολα σε σπορούς ή δενδρύλια.
Κατά τον Μεσαίωνα έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για την ποδάγρα και λεγόταν πως έδιωχνε τα δαιμόνια και απομάκρυνε τα μάγια.
Ωστόσο εδώ και αιώνες είναι γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες ενώ πλέον καλλιεργείται σε μεγάλες ποσότητες για φαρμακευτικά σκευάσματα.
Το πιο πολύτιμο μέρος για την υγεία είναι οι ρίζες της, χρησιμοποιούνται σε τσάι αλλά και για μπάνιο, για την καταπολέμηση της αϋπνίας, της νευρικότητας και του άγχους.
Το αφέψημα των ξερών φύλλων της θεωρείται ότι καταπολεμά την κυτταρίτιδα, ηρεμεί τους βρεφικούς σπασμούς και βοηθά στην μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
📌 Η Βαλεριάνα δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν πρέπει να καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες. Μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, αδυναμία και αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Συνήθως για να φτιάξουμε μια κούπα Βαλεριάνα βάζουμε 1 κουταλιά του γλυκού ψιλοκομμένες ρίζες, ενώ στην περίπτωση του μπάνιου βάζουμε 120γραμ. σε 1 λίτρο νερό το οποίο έχουμε αφήσει 10 ώρες πριν το χρησιμοποιήσουμε.
Ωστόσο υπάρχει και βάμμα που μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο.
Πάντα να θυμάστε να ρωτάτε την ποσότητα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε.
📚Προτεινόμενα βιβλία με αντίστοιχο υλικό:
Ο Γιατρός Συμβουλεύει Βότανα & Υγεία από την Συνεκδοτική
Λεξικό για βότανα Andrea Rausch, Brigitte Lotz – Εκδοτικός οίκος Τζιαμπίρης Πυραμίδα
🌎 Προτεινόμενες ηλεκτρονικές σελίδες:
https://www.alekati.gr/#google_vignette
https://www.mistikakipou.gr
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.