Υπνική Άπνοια
Υπνική άπνοια ή άπνοια ύπνου είναι το ίδιο πράγμα, θεωρούμε κάθε διακοπή της αναπνοής άνω των 10 δευτερολέπτων κατά την διάρκεια του ύπνου.
Είναι επικίνδυνη αφού αδυνατεί να εισέλθει αέρας στους πνεύμονες προκαλώντας έτσι μείωση της ποσότητας οξυγόνου στο αίμα.
Συμβαίνει δεκάδες φορές μέσα στην νύχτα και δεν το καταλαβαίνουμε.
Είναι μια πολύ συχνή διαταραχή που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Οι μελέτες δείχνουν ότι αυξάνεται με την ηλικία, υπολογίζεται ότι μεταξύ των 30 – 60 ετών, οι άντρες πάσχουν με ποσοστό από 10- 24% ενώ οι γυναίκες από 6-9%
ΤΥΠΟΙ ΥΠΝΙΚΗΣ ΑΠΝΟΙΑΣ
Υπάρχουν τρεις τύποι άπνοιας οι οποίοι ενίοτε συνυπάρχουν ή εξελίσσονται από τον ένα τύπο στον άλλον.
- Αποφρακτική άπνοια: είναι ο πιο κοινός τύπος άπνοιας, καλύπτει πάνω από το 90% των περιπτώσεων. Σε αυτόν τον τύπο η δίοδος του αέρα στενεύει και η προσπάθεια για οξυγόνο αυξάνεται κατά την διάρκεια της.
- Κεντρική άπνοια: δεν είναι τόσο κοινή, συναντιέται σε ποσοστό 5%. Σε αυτόν τον τύπο τίποτα δεν εμποδίζει την αναπνοή, ο εγκέφαλος δεν στέλνει σήμα στους αναπνευστικούς μυς για την λειτουργία της αναπνοής, συνεπώς δεν υπάρχει προσπάθεια οξυγόνωσης.
- Μικτή άπνοια: είναι ακόμα πιο σπάνια. Είναι οι εναλλαγές του δύο προηγούμενων. Μπορεί να ξεκινήσει ως αποφρακτική και να συνεχίσει ως κεντρική.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
- Δυνατό ροχαλητό
- Ξύπνημα από τον ύπνο με αίσθημα πνιγμού
- Διακοπές στην αναπνοή
- Συχνουρία κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Μόνιμη αίσθηση κόπωσης
- Νυκτερινές εφιδρώσεις
- Πρωϊνοί πονοκέφαλοι
- Διαταραχές μνήμης
- Αδυναμία συγκέντρωσης και προσοχής
- Συνεχές αίσθημα θυμού
- Καταθλιπτικές αντιδράσεις
- Ξηροστομία κατά το πρωϊνό ξύπνημα
- Διαταραχές στη σεξουαλική λειτουργία
- Αίσθημα παλινδρόμησης στομάχου το βράδυ κατά τη διάρκεια του ύπνου ή με το πρωϊνό ξύπνημα.
Μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως υπέρταση, έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη ή να την επιδείνωση αν προϋπάρχει.
ΑΙΤΙΕΣ
Αιτίες της υπνικής άπνοιας είναι η ηλικία, η παχυσαρκία και οι ανατομικές ανωμαλίες που έχει ο κάθε ένας, για αυτό και οι αιτίες διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Σε αυτή την περίπτωση χρειαζόμαστε έναν καλό ωριλά αφού θα πρέπει να εξετάσουμε τι μπορεί να φράζει την αναπνευστική οδό, δηλαδή: την μύτη, τις αμυγδαλές, την επιγλωττίδα, την μαλακή υπερώα ακόμα και την ρίζα της γλώσσας.
Άλλοι παράγοντες που μπορούν να δημιουργήσουν προδιάθεση για υπνική άπνοια είναι: πολύποδες στη μύτη, το διάφραγμα, η αλλεργική ρινίτιδα, μεγάλη περίμετρο λαιμού και το κάπνισμα.
Οι τρόποι αντιμετώπισης ποικίλλουν ανάλογα με το ποιος παράγοντας την προκαλεί. Μπορεί να είναι από την χρήση μιας μάσκας για τον νυχτερινό ύπνο, μέχρι και επέμβαση αν πρόκειται για αμυγδαλές ή το διάφραγμα.
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.