Τι είναι οι διαταραχές Ύπνου
Οι διαταραχές ύπνου είναι ένα πρόβλημα όπου οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους. Λέγοντας διαταραχές ύπνου εννοούμε την δυσκολία του να κοιμηθεί κάποιος ή την αδυναμία να συνεχίσει τον ύπνο του όταν κοιμηθεί, περνώντας τα στάδια που είδαμε στην ενότητα Ύπνος.
Το αποτέλεσμα είναι το άτομο να μην καταφέρνει να ξεκουραστεί επαρκώς.
Κατά συνέπεια αυτό επηρεάζει τη διάθεση, την παραγωγικότητα και οδηγεί σε αισθήματα κόπωσης και υπνηλίας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Σύμφωνα με στοιχεία ερευνών το 10-15% του συνολικού πληθυσμού εκδηλώνει προβλήματα ύπνου.
Οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι έχουν το μεγαλύτερο ποσοστό, ενώ στο 50% των ασθενών η δημιουργία των διαταραχών προέρχεται από ψυχικά θέματα όπως είναι η κατάθλιψη, το άγχος, η σχιζοφρένεια και η διπολική διαταραχή.
Πως Δημιουργούνται
Οτιδήποτε διακόπτει, αναβάλει, περιορίζει και ταράζει την ροή και την διάρκεια του ύπνου μας για μεγάλο διάστημα ή κατά επανάληψη δημιουργεί διατάραξη.
Κατηγορίες
Οι διαταραχές ύπνου χωρίζονται σε δύο κατηγορίες:
Α. Σε εκείνες που η διατάραξη προκαλείται από οργανικές αιτίες, δηλαδή από κάτι που συμβαίνει ήδη στον οργανισμό.
Β. Σε εκείνες που η αιτία τους είναι μη οργανική και δεν μπορούν να εξηγηθούν.
Στις μη οργανικές κατατάσσονται:
η υπνοβασία, ο νυχτερινός τρόμος, το παραμιλητό, η σεξυπνία, καθώς και η υπνική παράλυση.
Στις οργανικές κατατάσσονται:
η ναρκοληψία, η υπνική άπνια, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, οι ψυχικές διαταραχές, οι καρδιοπάθειες, οι χρόνιοι πόνοι, Parkinson και αρκετά ακόμα.
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.